SUND Styrke

5 ugers træningsforløb for kun 299 kr.

Er du nervøs for at træne i maskiner og frivægte? Aner ikke hvordan du kommer godt og trygt igang, så du undgår skader?

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning hvor du oplever sjov og udfordrende træning i vores fitnessmaskiner, sammen med andre, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundStyrke, det helt rigtige forløb for dig!

Kom med NU, her er tid og plads til at lære øvelserne korrekt og maskinerne at kende, sammen med andre der ønsker en mere aktiv livsstil.

Oliver Bech, Personlig træner og holdinstruktør guider dig sikkert igennem.

  • 5  ugers målrettet træningsforløb til dig, der har lyst til at afprøve om Styrketræning er noget for dig
  • 5 træninger med Oliver Bech, Personllig Træner og Holdinstruktør
  • 2 x vejning af bla. fedtprocent og muskelmasse – start og til slut i forløbet (værdi 300 kr.)
  • Træn i et fællesskab med andre der også er nye i at træne, så du får en god start og lærer maskinerne at kende.

Efter 5 uger er du kommet godt i gang med din nye vane. Du vil stå efter forløbet med en sundere krop og måske nye trænings bekendtskaber.

Du får 2 vejninger undervejs i forløbet, som giver dig indsigt i hvordan din krop forandre sig undervejs i forløbet - måske giver det dig også et ekstra skud motivation.

Vi ved af erfaringer at når man har trænet fast i 5 uger, har man lagt en god grobund for en god vane og langt større sandsynlighed for at fortsætte den nye stil.

Træning er tirsdag kl 19:00-20:00, og foregår i Fit&Sund Ry, Træningsområdet.

TILMELDING ONLINE

Du kan tilkøbe: 

Medlemskab til Fit&Sund både hold- og styrketræning i Fit&Sund på https://fitogsund.dk/c/huse/ry

Obs: Du behøver ikke være medlem for at deltage på dette forløb, men vil du træne i huset ved siden af dette, kræves medlemskab af Fit&Sund

Ønsker du at være mere aktiv? At komme i gang med god træning hvor du oplever sjov og udfordrende træning i vores fitnessmaskiner, sammen med andre, der ligesom du, ønsker at komme i form? Så er SundStyrke, det helt rigtige forløb for dig!

På SUND Styrke får du:

✅ 5 ugers forløb med træning 1 gange om ugen
✅ Stærkt fællesskab med andre på et lukket hold kun for jer
✅ 2 x InBody kropsanalyse (før eller efter din træning 1. og 5. gang)
✅ Træning der giver sved på panden, højt humør - og med niveauer, så alle kan være med.
 
Praktisk information:
  • Træningstid er tirsdage 19:00-20:00
  • Træning foregår i uge 17-22
  • Medbring håndklæde, vandflaske
  • Pris for deltagelse er kun 299 kr.
  • Du kan kun booke dette forløb ÉN gang pr cpr. nr. 
Vi glæder os til at se dig.
 
/Fit&Sund Ry
SUND Styrke